Decía Epiteto “No son las cosas que suceden las que atormentan a los seres humanos, sino el significado que se tiene de las mismas.”
Nuestras creencias y opiniones sobre el mundo determinan nuestras emociones, nuestros sentimientos y nuestras conductas.
Emociones que alteran la percepción de la realidad
- Ansiedad
- Rencor
- Depresión
Respira profundo, reflexiona sobre tus creencias, elimina aquellas que no te ayudan a vivir en paz, incorpora las que te permitan ser feliz de manera sustentable y comienza a practicarlas.
